¿Qué es el coaching personal?

Es un proceso de entrenamiento para el desarrollo personal y de autoconocimiento, donde trabajaremos juntos, utilizando un conjunto de diferentes técnicas, herramientas y recursos, no solo de Coaching, sino también de PNL (Programación Neurolingüística) e Inteligencia Emocional, orientadas a lograr tu objetivo.

Tú decides a dónde quieres ir, yo estaré a tu lado maximizando tu potencial

Tú decides donde quieres ir, y yo estaré a tu lado maximizando tu potencial. Para ello, trazaremos un puente desde donde estás ahora hasta donde quieras estar, y te acompañaré en el camino, donde conocerás tus recursos y fortalezas, y potenciarás y desarrollarás otros nuevos. También superarás o minimizarás aquellas debilidades o áreas a mejorar, poniéndolas a trabajar a tu favor y siempre al servicio de tu meta.

Como Coach mi misión es apoyarte, expandiendo y cuestionando tu manera de ver el mundo para que puedas transformar tu forma de pensar y descubrir nuevas perspectivas y posibilidades y así apoyar tu capacidad para generar escenarios alternativos, totalmente nuevos.

El Coaching no es terapia, consultoría o formación. Es aprender a conseguir resultados utilizando el potencial que llevas dentro, mediante el compromiso y la responsabilidad.

¿Cómo es el coaching personal?

El proceso de coaching consta de una serie de sesiones, pactadas entre ambos. En ellas determinaremos cuál es tu meta, y tomarás conciencia en cada momento de cuales son aquellas creencias que te apoyan o te frenan para alcanzarla, rescatarás aquellos recursos “secuestrados”, y sobre todo, elegiremos en cada momento un plan de acción que nos acerque cada vez más a tu objetivo.

determinaremos cuál es tu meta, y tomarás conciencia en cada momento de cuales son aquellas creencias que te apoyan o te frenan para alcanzarla

La duración de las sesiones es de entre 60/90 minutos y en su totalidad el proceso de coaching durará entre 6 y 10 sesiones aproximadamente. Su frecuencia podrá ser semanal, quincenal o mensual, depende de cada proceso y del momento en que nos encontremos dentro del mismo. En Coruña Coaching las sesiones pueden ser presenciales, por skype o telefónicas.

La primera sesión es gratuita.

En cuanto al lugar de las sesiones, el coaching no necesita ser llevado a cabo en un espacio concreto: tu casa, una cafetería, parque, playa, oficina…cualquier lugar es bueno… será donde tú te encuentres más cómodo.

¿Para quién es el coaching personal?

Para ti si….

  • Sientes que estás paralizado en algún área de tu vida y no sabes cómo ponerte en acción.
  • Necesitas descubrir y darle un nuevo sentido a tu vida
  • Quieres cambiar o mejorar cualquier aspecto personal o profesional: dejar de fumar, perder peso, hablar en público, autodisciplina, gestión del tiempo, etc…
Resumiendo, si quieres ser más feliz. ¡Llámame y te apoyaré!
  • Estás viviendo una situación que no esperabas (separación, despido, traslado…) y te sientes perdido o no sabes cómo enfocarlo.
  • Tus relaciones (pareja, familia, amigos, trabajo..) no funcionan como a ti te gustaría.
  • Te sientes inseguro, con la autoestima baja, o no te valoras a ti mismo.
  • Deseas conocerte mejor
  • Buscas una oportunidad para cambiar tu vida.
  • Deseas liberarte de miedos o inseguridades que no te dejan alcanzar tus metas u objetivos
  • Siempre estás preocupado, estresado, o anticipándote a los acontecimientos, pensando en lo que va a pasar y sin poder disfrutar del presente…
  • Estás en un momento de indecisión personal o laboral.
  • Te afecta demasiado lo que los demás piensen de ti.
  • Eres demasiado exigente contigo mismo
  • Tienes la sensación de que algo no va bien y no sabes el motivo, o no aparece en esta lista.

Resumiendo, si quieres ser más feliz. ¡Llámame y te apoyaré!

¡Bienvenido a Coruña Coaching!

¿Para qué es el coaching personal?

  • Conseguir aquello que llevas tanto tiempo posponiendo.
  • Desarrollar una actitud positiva ante la vida y las circunstancias adversas.
  • Mejorar tu autoestima y la seguridad en ti mismo.
  • Aprender a gestionar tus emociones y ponerlas a trabajar a tu favor.
  • Mejorar tu asertividad.
  • Ser consciente del nivel de responsabilidad que tienes en tu vida.
  • Gestionar mejor los cambios.
  • Auto descubrirte y conocerte mejor.
  • Manejar mejor los conflictos.
  • Mejorar la comunicación con los demás.
  • Tener la vida que quieres tener.
  • Ser la mejor versión de ti mismo.
  • Ser feliz y estar en paz contigo mismo, porque eres lo que quieres ser : el protagonista de tu propia vida.