13 Abr Proactividad: responsabilidad y éxito personal

Hoy en Coruña Coaching te traigo Proactividad: responsabilidad y éxito personal, un post para tomar conciencia de si somos  proactivas o reactivas , y poder ser más dueñas de nuestra vida.

Solemos interpretar la Proactividad como la capacidad de tomar la iniciativa o anticiparnos a futuras situaciones.

Pero desde el Coaching Personal ser proactivos no significa sólo tomar la iniciativa.  Significa que como seres humanos somos responsables de nuestra vida.

Y si lo recuerdas, para mí la responsabilidad es la capacidad que todos tenemos para responder antes lo que nos sucede. 

Nuestras conductas son el producto de nuestras decisiones, no de nuestras condiciones. Así que si en algún momento vivimos en función de las circunstancias será porque habremos decidido, consciente o inconscientemente, darles el poder de controlarnos y entonces estaremos siendo reactivos.

A veces esta perspectiva escuece un poquito, sobre todo si llevamos años justificando nuestra infelicidad o las cosas «malas» que nos pasan basándonos en factores externos a nosotras mismas: las circunstancias, las conductas de los demás…

Pero es tan importante poder verlo… ¿Sabes por qué?

Porque hasta que no puedas decir «soy lo que soy como consecuencia de mis elecciones del pasado», tampoco podrás decir «ahora elijo ser otra cosa«.

Suena un poquito duro pero piénsalo, es liberador. A partir de ahora ,tendrás en tu mano el poder de elegir ser feliz. Ya nada dependerá de nada externo, sólo de ti.

Y tú me dirás «¿De verdad me estás diciendo que si he sido infeliz es porque he querido serlo?» Y yo te responderé que por supuesto existen situaciones, conductas, que pueden hacernos daño y que producen dolor, claro que sí.

Como te dije ya en varias ocasiones, el dolor forma parte de la vida. Pero el sufrimiento no. El sufrimiento es elegido, consciente o inconscientemente.

Porque lo que nos hace daño no es lo que sucede, sino nuestra respuesta a lo que sucede.

Por lo tanto, no es que no hayas querido ser feliz, es que no has puesto los medios adecuados. Nadie quiere infeliz, por supuesto. Pero muchas veces y por diferentes motivos, entre ellos, la falta de recursos personales o herramientas, no sabemos gestionar lo que nos ocurre.

La felicidad la tenemos dentro. A ser feliz se aprende siendo feliz. Descubriéndola, construyéndola desde dentro.

Y la proactividad nos permite ser los dueños de nuestra vida y hacer que las cosas sucedan.

Parece difícil, ¿verdad? Pero no lo es. Forma parte de la naturaleza humana. Es como un músculo, que puede que esté adormecido, pero está ahí, en nuestro cuerpo. Estamos diseñados para actuar, no para que actúen sobre nosotros.

Nadie es totalmente proactivo o reactivo. Pero sí es verdad que solemos tender más hacia un lado o el otro.

Una forma de saber si  en nuestro día a día somos proactivos o reactivos, es el lenguaje que empleamos. Las personas reactivas, dicen frases como éstas que te escribo a continuación :

• «Yo soy así» ( que viene a decir: estoy determinado, no puedo hacer nada al respecto)
• «Me vuelven loco» (Mi vida emocional está gobernada por ellos)
• «Si mi pareja fuera más paciente» (su conducta limita mi efectividad)
• «Tengo que hacerlo» (las circunstancias u otros me obligan, no tengo la libertad de elegir mis propias acciones)
• «Lo hice porque me provocó» (idem)
• «No puedo, no tengo tiempo» ( me controla algo que está fuera de mi, el tiempo limitado)
• Etc…

¿Te suenan de algo? A mi sí, no todas ni en todos los momentos del día a día, pero me reconozco en ellas muchas veces.

Todas estas frases significan básicamente que no estamos siendo responsables: alguien o algo está decidiendo sobre nosotros, sobre cómo nos sentimos,  sobre cómo somos o actuamos.

Así que sólo tomando conciencia de ello, tendremos la capacidad de modificarlo y elegir en cada momento qué queremos hacer y cómo queremos sentirnos, independientemente de lo que ocurra a nuestro alrededor.

Ser Proactivos significa reconocer nuestra responsabilidad ante lo que nos sucede y al mismo tiempo tomar la iniciativa para hacer que las cosas sucedan, lo que nos llevará siempre al éxito personal.

Esto es todo por hoy en Coruña Coaching. Espero que Proactividad: responsabilidad y éxito personal te haya gustado y ayudado a conocerte un poquito mejor.

Te propongo como ejercicio que estés atenta a tu  lenguaje, a lo que te  dices  y les dices a los demás. Poco a poco irás  generando este nuevo hábito y siendo más responsable. ¿Te animas?