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10 ideas prácticas para llenarte de energía en Otoño

El Otoño ha llegado, y si eres de las personas a quienes les cuesta arrancar después del verano (como yo), este post es para ti. Por eso hoy en Coruña Coaching te traigo estas 10 ideas prácticas para llenarte de energía en Otoño.

Como sabes, me encanta el verano y sí, reconozco que a veces me resisto un poco al cambio de estación. Pero como es inevitable, pongo todo de mi parte para que me resulte más llevadero y sobretodo, para disfrutarlo más. Para pasar de la resignación a la aceptación.

El Otoño, como todas las estaciones supone un cambio. No sólo de temperatura o luz, sino de hábitos y ritmo de vida. Y como ocurre con todos los cambios, tanto los elegidos como los no deseados, necesitamos un período de adaptación.

Estas ideas que te propongo hoy a mi me facilitan el tránsito. Y me permiten iniciar la estación incluso con ilusión.

Por eso me he puesto manos a la obra haciendo mi lista de 10 ideas prácticas para llenarte de energía en Otoño. Y quiero compartirlas contigo:

1.-Redecora tu casa: cambia pequeños detalles de decoración, introduce algo diferente o simplemente dale un nuevo aire a la casa. No tienen que ser grandes cosas ni tienes porqué gastar mucho dinero.

Pequeños detalles que nos hagan conectar de nuevo con nuestro hogar, ya que el Otoño nos invita a pasar  más tiempo en él. Desde una nueva manta para el sofá, cambiar alguna fotografía, o decorarlo con unas flores. Hacerlo más nuestro, más cómodo, que nos invite aún más a disfrutarlo.

2.-Sal a pasear por la naturaleza y a disfrutar de los paisajes que nos brinda el Otoño: el Otoño es una época excelente para disfrutar de un buen paseo y conectar con la naturaleza. Sea hacer una ruta por el campo o la montaña o caminar en la arena junto al mar, son actividades que nos llenan de energía y cargan las pilas.

3.-Cocina rica, diferente y casera: las terracitas y comer fuera están muy bien, pero el Otoño nos da la oportunidad de volver a la comida calentita y consistente, la de las abuelas de toda la vida. Y por qué no, experimentar a hacer en casa esos platos que nos han encantado o que nunca hemos probado.

4.-Más reuniones con amigos y con personas que contribuyan a tu bienestar emocional: aprovecha el Otoño para quedar con ellos, y para cuidar tus amistades. Hace unos días fui a una comida y hacía siglos que no me reía a carcajadas durante tanto tiempo seguido. Quiero repetirlo muchas veces.

 

 

5.-El Otoño es tiempo de películas, en el cine y en casa: Elige aquello que además de entretenerte, te aporte energía positiva. De vez en cuando es importante que el objetivo sea ese. A diario estamos rodeados de noticias e información negativa, que poco a poco nos va contaminando. Así que procura ser selectivo.

6.-Y si eres fan de las series y los documentales, no encuentro una estación mejor: en casa somos serieadictos y las vemos todo el año. Pero el rollo otoñal de mantita en el sofá nos encanta.

7.-Crea tu propia lista musical y de podcast para el Otoño: canciones, historias, o charlas que te motiven, relajen, arropen y llenen de energía. Que te acompañen en casa, en el coche o de caminata.

8.-Busca algún hobby o actividad que puedas hacer desde casa: para esos días otoñales en los que no te apetece salir pero sí hacer algo nuevo o interesante. Yo he empezado a estudiar griego (sí, en modo friki total, lo sé) y quiero aprender a hacer algo manual y creativo. ¿Alguna idea en la sala?

¿Qué te apetecería probar a ti? ¿Ya tienes en mente algo?

9.-Hacer una escapada corta: sea al pueblo de al lado, a otra provincia o fuera de España. Dependerá del tiempo y del bolsillo, pero si algo me llena y da energía es viajar y conocer sitios diferentes. Romper con la rutina y empaparme de cosas nuevas. Ya estoy buscando opciones, precios y sitios bonitos, aunque sea para un fin de semana.

10.-El Otoño es también tiempo de leer: en realidad todo el año, pero lo dicho…Sofá, mantita y un buen libro no tienen nada que envidiarle a la tumbona y libro en la playa, ¿a que no?

Y nada es tan satisfactorio como la sensación que produce leer un buen libro. Escoge libros que te apetezcan y a por ello.

 Coruña Coaching espera que estas 10 ideas prácticas para llenarte de energía en Otoño cumplan su misión. Las he plasmado aquí porque a mí me funcionan muy bien, pero si tienes alguna más estaré encantada de que la compartas conmigo. Hagas lo que hagas, disfruta mucho de tu Otoño.

1Comment
  • Marria Jose
    Posted at 17:59h, 28 octubre Responder

    😊😊😊😊😊

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